「賭けない、飲まない、吸わない」の健康マージャンは認知症予防に効果があるとテレビや新聞でも話 題です。 この講座は実際にマージャン牌を使いゲームを楽しみながら、基礎から学びます。 健康寿命をのばしましょう！

通常開講日時 第1･2･3火曜日 10:30〜12:30

講師 日本プロ麻雀協会　競技麻雀プロ試験合格/日本健康麻将協会認定　レッスンプロ 新倉　敏彦

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樹脂粘土を素材にして創る造花です。 樹脂粘土は、伸びもよく、軽やかでやさしい透明感のある花が出来上がります。 世界に一つしかない自分だけの花を創る事が出来ます。

通常開講日時 （初心者） 第1･3 火曜日 10:30〜13:00 （資格取得） 第1･3 火曜日 10:30〜13:00

講師 花工房　洋湖　主宰 長嶺　洋子

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タイの伝統工芸。ナイフ１本で素敵な作品が作れます。 ソープの柔らかな香りに包まれながら、世界で一つの作品を作ってみませんか。

通常開講日時 第3火曜日 13:30〜15:00

講師 ソープ・フルーツカービング講師 MARIKO　（まりこ）

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足底筋を鍛えましょう。 踵→骨盤→背筋→胸骨→後頭部へ繋げます。 骨が正しい位置にあれば、体幹が動き、無理せず美しい姿勢になります。 まずは、生活の中での、立ち・歩き方などの姿勢を見直します。 姿勢の改善は、基礎代謝のアップにもつながります。 （ウォーキングで美姿勢） 正しい歩き方を学んで、美しい姿勢を目指しましょう！ （ダンスで美姿勢） ダンスをしながら美しい姿勢を目指します。

通常開講日時 （ウォーキングで美姿勢）毎週火曜日 16:30〜17:30 （ダンスで美姿勢）毎週火曜日 18:00〜19:30

講師 Solo Tango 上野　ルリ子

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文字の美しい人はそれだけでステキにみえます。 あなたも美しい文字を書くレッスンを始めてみませんか？ 実用書道もご指導致します。

通常開講日時 第1･2･3 火曜日 19:00〜20:30

講師 宮崎県書道協会/「墨友」審査員 黒木　知之

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アラブや中近東の異国情緒あふれる音楽にあわせて、自由に表現する力を養い、また楽しく踊ることで 女性らしい感性を身につけることができます。 インナーマッスルを鍛え、ベリーダンスの基礎を身につけながら、女性らしいボディを作りましょう！

通常開講日時 毎週火曜日 20:00〜21:00

講師 Harem Bellydance Fever 主宰 東　愛美

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