アイカルチャーセンター
アイカルチャーセンター 宮崎
0120-117-215
〒880-0834 宮崎県宮崎市新別府町江口862-1 イオンモール宮崎SC 2F236
[営業時間:平日10:00〜20:30 休日10:00〜18:00]

美姿勢講座(足底筋から姿勢改善)

足底筋を鍛えましょう。
踵→骨盤→背筋→胸骨→後頭部へ繋げます。
骨が正しい位置にあれば、体幹が動き、無理せず美しい姿勢になります。
まずは、生活の中での、立ち・歩き方などの姿勢を見直します。
姿勢の改善は、基礎代謝のアップにもつながります。

(ウォーキングで美姿勢)
正しい歩き方を学んで、美しい姿勢を目指しましょう!

(ダンスで美姿勢)
ダンスをしながら美しい姿勢を目指します。
講師 Solo Tango
上野 ルリ子
開講日時・曜日 (ウォーキングで美姿勢)毎週火曜日 16:30〜17:30
(ダンスで美姿勢)毎週火曜日 18:00〜19:30
授業料(教材費) (ウォーキングで美姿勢)〈月額〉7,260円、(ダンスで美姿勢)〈月額〉7,700円 (教材費別)
持ち物 (ウォーキングで美姿勢)
・長めのタオル
・運動シューズ
・運動の出来る服装

(ダンスで美姿勢)
・ストレッチができる服装
・靴(フラメンコシューズまたは靴底の柔らかいシューズ、ダンスシューズ)
講座風景