今日(2024年04月21日)の講座日程 |
10:30〜12:00
ハワイアンフラ 日曜クラス
■美容と健康の ハワイアンフラ■ 美容と健康づくりができる明るく楽しい教室です。 初心者の方も基本から丁寧にご指導いたします。 ホイケ(発表会)毎年あり。イベント多数出演しています。 優雅な心癒される「フラ」をご一緒にどうぞ楽しみましょう。 ※同月内は、金曜クラスへの振替が可能な講座です。
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10:30〜13:00
楽しく作ろう カルトナージュ
厚紙を使い、紙や布、クロスを貼って箱やステーショナリーを作る 【カルトナージュ】は、今人気上昇中のクラフトアートです。 徐々にレベルアップしながら、自分の思い通りのサイズで作ることが出来る ようになります。 あなたの暮らしに〜ひと工夫〜楽しいカルトナージュをご一緒に‼!
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13:30〜14:30
骨盤コンディショニングヨガ
■骨盤コンディショニングヨガ■ 無意識に力が入っている体をゆるめながら、身体を支える主要な軸を機能させて 骨盤まわりを整えていくヨガです。 体調に合わせてクラスを進めていきますので初めての方、体力に自信のない方も大歓迎です。
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15:30〜17:00
大人可愛いアクセサリー UVレジン
■大人可愛いアクセサリー UVレジン■ レジン液にお花やモチーフを入れて作るUVレジン。 色々な技法を学んで、自分だけのアクセサリーを作りましょう。
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16:20〜17:20
強くなれ!カラテ・キッズ
■強くなれ!カラテキッズ■ カッコ良く!強くなれる!五体を駆使する空手は、心身を鍛え、精神的にも成長を促します。 声を出すことで、ストレスも発散!礼儀作法も身につきます。 これからの時代に必要な、気力・体力・精神力を鍛えましょう!
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※本日休講
レディース空手
■強く しなやかに レディース空手■ 空手は、持続力の有酸素運動、筋力の無酸素運動の両方が可能です。 あなたも【強く】・【しなやかな】ボディーを目指しませんか? 五体を駆使する空手は、健康や美容にも効果的!! 時代をスマートに生きる、女性のための限定講座です。 護身として、エクササイズとして、自己を鍛えて精神をリフレッシュしてみましょう。
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