アイカルチャーセンター 水戸内原
029-259-1117
〒319-0317 茨城県水戸市内原2丁目1番地 イオンモール水戸内原専門店街1F117
[営業時間:10:00〜20:30(但し、年末年始を除く)]
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13:00〜14:00

美しくしなやかに マットピラティス

体の芯を鍛えるエクササイズ「ピラティス」は、動きがとてもシンプルなので、 運動経験のない人でも安心して行えます。 インナーマッスルを刺激して美しいボディラインをつくります。 正しい姿勢で、健康な体つくりを始めましょう。

通常開講日時

第1〜第4 木曜日 13:00〜14:00
第1・第3 火曜日 19:00〜20:00


講師

Polestar Pilates 認定インストラクター/
日本ピラティス研究会 公認メディカル会員

内島 美由起
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19:00〜20:30

楽しい! オカリーナ講座

手の中にそっとおさまるかわいい楽器、オカリーナ。小鳥のさえずりのような、どこか懐かしい音色を楽しんでみませんか? 一人で奏でる音楽を、多人数で奏でることにより、またちがった音色が楽しめます。 楽譜の読めない方、楽器の経験がない方でも基礎から丁寧に指導いたします。

通常開講日時

第1・第3 木曜日 19:00〜20:30



講師

カンターレ・オカリーナ専任講師
高野 美雪
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