アイカルチャーセンター
アイカルチャーセンター 大津一里山
0120-117-215
〒520-2153 滋賀県大津市一里山7丁目1-1 フォレオ大津一里山SC内2F
[営業時間:10:00〜21:00]

ママとベビーのヨガ

産後ママの緩んでしまった筋肉や骨盤に働きかけるヨガやエクササイズを行った後に、ベビーの運動機能や
免疫アップに働きかけるヨガやマッサージを触れ合いながら行うクラスです。
ママの肩凝り解消や骨盤調整のためのエクササイズ、リンパセルフケアも盛り込まれています。
ヨガ経験は問いませんので、体が硬い方でも大丈夫です。
その日のベビーの様子を見ながら、ママのヨガを長くしたり、ベビーヨガやマッサージを長くしたりと臨機
応変に対応しますので、はじめての習い事も安心してお越しください。
講師 一般社団法人日本ママヨガ協会
岡部優佳
開講日時・曜日 第2 水曜日 10:15〜11:15
授業料(教材費) 2,380円
持ち物 ヨガマット(レンタル有)、飲み物、赤ちゃんを寝かせるバスタオル、お気に入りのおもちゃ(電子音の鳴
らないもの)
対象 産後1ヵ月〜よちよち歩きのまでの赤ちゃんとママが対象です。帝王切開の場合は産後3カ月が目安です。
定員 8名
備考 よちよち歩き〜幼児のお子様のクラスやママのクラスもご相談ください。
講座風景