アイカルチャーセンター
アイカルチャーセンター つくば
029-828-8215
〒305-0817 茨城県つくば市研究学園5−19 イーアスつくば3F 3440
[営業時間:10:00〜20:30]

体をほぐす 自力整体エクササイズ

東洋医学をベースに、筋肉や関節をほぐし、血行を良くして体を良い方向へ整えていくほぐしエクササイズです。ヨガとはちがい、ポーズをとる必要が無いので、年配の方や運動の苦手な方にも
無理なくご参加いただけます。ご自分をマッサージするような感覚でご参加ください!!

体験・見学随時受けつけます。

くわしくはスタッフまでお尋ねください!!
講師 自力整体ナビゲーター
岩間 久恵
開講日時・曜日 第2・4月曜日 10:30-12:00
授業料(教材費) 4,650円
持ち物 動きやすい服装
ヨガマット
輪タオル(講師から購入可能) 
対象 18歳以上の方
定員 10名
備考 輪タオルはご自分で作っていただくことも可能です。
講座風景