アイカルチャーセンター
アイカルチャーセンター 水戸内原
029-259-1117
〒319-0317 茨城県水戸市内原2丁目1番地 イオンモール水戸内原専門店街1F117
[営業時間:10:00〜20:30(但し、年末年始を除く)]

【特別講座】骨盤底筋群を鍛えるピラティス ピフィラティス

骨盤底筋群とは、骨盤の下に位置し、お腹や背中、内ももの筋肉の出発点となっている大切な筋肉群です。
骨盤底筋群を鍛えることで、『下腹部が引き締まる!』『頻尿や尿漏れが改善される!』『出産後の回復を早める!』など、女性ならではの悩みの解決につながります。
ピフィラティスインストラクター指導のもと、骨盤底筋を正しく鍛えるエクササイズを学びましょう!
講師 PolestarPilates認定インストラクター/日本ピラティス研究会公認メディカル会員
内島 美由起
開講日時・曜日 5/18 (金) 10:30〜11:45
5/30 (水) 11:00〜12:45
授業料(教材費) 2,700円 (1回分)
持ち物 ◆ヨガマット(なければ バスタオル)
◆動きやすい服装
◆飲み物
◆タオル
定員 2名〜10名
備考 ※特別講座のため、入会登録手数料は不要です。


<情報更新日>
 2018.4.4
講座風景